Az Aikido dinamikája és a Csikung belső csendje: az út a test és a lélek harmóniájához.

Üdvözöllek!

Németh Ferenc vagyok, hiszem, hogy a harcművészet nem a harcról, hanem a belső békéről és a fejlődésről szól. Az Aikido dinamikáját, a Csikung belső csendjét és a fegyveres technikák pontosságát ötvözve segítek tanítványaimnak megtalálni a test és a lélek egyensúlyát Budapesten és Albertirsán.

Így vezetett az utam idáig:

Kezdetek

A Karate alapjai

Az utam a karatéval indult. Öt év kemény munka és alapozás, amely megtanított a fegyelemre, a kitartásra és a harcművészetek iránti alázatra.

Fordulópont

Találkozás az Aikidóval

Egy véletlen folytán csöppentem bele Molnár Csaba edzésébe. Az Aikikai stílus és Christian Tissier dinamizmusa magával ragadott, és új irányt adott az életemnek.

Felismerés

A Nishio rendszer

A hiányzó láncszem. Shoji Nishio mester videóiban találtam meg a választ: a pusztakezes és fegyveres technikák (kard, bot) tökéletes, logikus egységét.

2009

Az oktatás kezdete

Elindítottam saját csoportjaimat Budapesten és Albertirsán. A célom nemcsak a technika átadása volt, hanem a tanítványok segítése a saját útjuk megtalálásában.

Elmélyülés

Csikung integrálása

A lelassulás művészete. Shi Heng Yi mester tanításai nyitották meg számomra a csikung valódi mélységeit: tudatosabb légzés, stabilabb központ és belső csend.

Jelenkor

Holisztikus szemlélet

Ma már egy egységes rendszerben tanítok: Aikido, Csikung és Fegyveres technikák. A cél a test és lélek harmóniája, a "Yurusu Budo" – a megbocsátó harcművészet.

Aktuális esmények

Rendszeres alkalmak Januártól a HIP épületben

Kezdés: Jan. 5. | Hétfő & Szerda 07:30

Napindító Reggeli Csikung

Indítsd a napot tisztán! Finom átmozgatás és mentális felfrissülés, hogy lendületesen vágj bele a teendőkbe. Nem kell kávé, elég a Csi!
Helyszín: 1139 Bp, Váci út 99.
(4-es "HIP" épület)

Jelentkezem reggelire →

Kezdés: Jan. 9. | Péntek 17:00

Péntek Esti Zárás (90 perc)

Tedd le a hét terheit! Hosszabb, elmélyültebb gyakorlás (Luohan csikung), több idővel a légzésre és a lecsendesedésre (Ba Duan Jin).
Helyszín: 1139 Bp, Váci út 99.
(4-es "HIP" épület)

Jelentkezem estére →

Nem találsz megfelelő időpontot a fenti események közt?
Nézd meg rendszeres Aikido és Csikung edzéseinket Budapesten és Albertirsán!

Teljes órarend megtekintése →

A módszer elemei

Az út, amit bejárunk: Aikido, Csikung és Fegyverek

Aikido

Harmónia a mozgásban, hatékonyság a technikában.

Nishio stílus: Dinamikus, vágásszerű mozdulatok.
Erőszakmentes: Nem a pusztítás, hanem a kontroll a cél.
Modern megközelítés: Tradíció és valós hatékonyság ötvözete.

A karate alapok után Shoji Nishio mester rendszerében találtam meg a választ. Ez egy olyan logikus rendszer, ahol a pusztakezes és fegyveres technikák elválaszthatatlan egységet alkotnak.

Olvasd el a lágyság elvéről szóló cikket →

Csikung

A belső csend és az energia (Qi) művelése.

Testtudat: A lelassulás és a légzés iskolája.
Egészség: Erősíti az immunrendszert és oldja a stresszt.
Alapozás: Segít megérteni a stabil központ (hara) fontosságát.

Nem különálló gyakorlat, hanem az Aikido kiegészítése. A csikungban tanult lágyság és stabilitás teszi teljessé a harcművészetet.

Aikido és Csikung kapcsolata →

Kard és Bot

A test kiterjesztései: Aiki Ken és Aiki Jo.

Precizitás: A fegyver azonnal megmutatja a hibás mozdulatot.
Egység: Ugyanaz a mozgás fegyverrel, mint puszta kézzel.
Yurusu Budo: A "megbocsátó harcművészet" eszközei.

Korábban idegenkedtem tőle, ma már elképzelhetetlen az edzés nélküle. A fegyveres gyakorlás kristálytisztán rávilágít a helyes útra.

Ismerd meg a Yurusu Budo-t →

Nuncsaku

Fókusz, koordináció és folyamatos áramlás.

Mozgó meditáció: Teljes jelenlétet követel.
Koordináció: Összeköti a kéz és a csípő mozgását.
Otthon is: Partner nélkül is kiválóan gyakorolható.

Nem a csapkodásról szól, hanem a precíz tanulmányozásról. Hogyan marad feszes a lánc? Hogyan áramlik az energia?

Hogyan tanít a nuncsaku? →

Mobilitás

Befektetés egy fájdalommentes életbe.

Szabadság: Képesség a korlátok nélküli mozgásra.
Hosszú táv: Nem csak az edzésre, az öregkorra is készülünk.
Prevenció: A sérülések legjobb ellenszere.

Tedd fel a kérdést: 60 évesen le tudsz majd menni a földre játszani az unokáddal? Erről szól a tudatos mobilitás.

A nyújtózkodás ereje →

Rólam mondták

Tanítványok és szülők gondolatai

"Több mint 5 éve járok Ferihez. Nemcsak a technikák pontosságát tanultam meg tőle, hanem azt a nyugodtságot is, amit a hétköznapokban is tudok hasznosítani."

Laci

Haladó tanítvány

"Szülőként fontos volt számomra, hogy a gyermekem jó kezekben legyen. Feri nemcsak fegyelemre tanítja őket, hanem odafigyelésre és tiszteletre is."

Éva

Szülő

"Egyedül érkeztem, de barátokra találtam. Itt nincs feszengés, mindenki segíti a másikat, a hangulat pedig minden edzésen garantáltan feldob."

Zsófi

Csoporttag

Edzésfilozófiám

Az aikidó nem csupán mozgás, hanem gondolkodásmód. Íme az alapelvek, amelyekre az edzéseimet építem:

A lényeg a részletekben

A tanulás elején elég a nagy mozdulatokra figyelni, de az igazi fejlődés akkor kezdődik, amikor elkezdjük felfedezni az apró, rejtett finomságokat.

Mélység a felszín helyett

Inkább egy technikát tanulunk mélyrehatóan, mint sokat felületesen. Szétszedjük, elemezzük, majd újraépítjük a mozgást.

Elvszerű és hatékony

Ragaszkodom a technikai tisztasághoz és az erőszakmentességhez, de fontos, hogy a technikák a valóság talaján is megállják a helyüket.

Biztonság és közösség

Fizikai és mentális biztonság. Nálunk nincs katonai szigor, inkább egy közös kutatóműhely hangulata uralkodik, ahol segítjük egymást.

A hiba: Barát, nem ellenség

A hibázás nem szégyen, hanem a tanulás eszköze. Merj kísérletezni! Minden rossz mozdulat közelebb visz a jóhoz.

Edzés a tatamin kívül

A konfliktuskezelés és a nyugalom elvei átszivárognak a hétköznapokba. A cél egy tudatosabb, teljesebb élet.

Hivatás és szenvedély

Az aikidó tanítása számomra hivatás, nem megélhetés. Ez a szabadság garantálja, hogy az érték a tudáson és a közös élményen alapuljon.

Olvasnivaló

Legfrissebb írásom

Friss bejegyzés betöltése...